Angebot
Fastenwoche in Bonn
Mein Angebot „Fasten am Wohnort“ biete ich für Menschen an, die zu Hause und mit Begleitung in einer Gruppe die Fastenwoche erleben möchten. Eine kleine Auszeit und Energie tanken möchten. Neue Menschen kennenlernen und offen für frische Impulse sind.
„Man versteht und lernt besser durch Erlebnisse als durch Worte“
Mein Angebot
In meiner Fastenwoche am Wohnort biete ich Folgendes an:
1 Woche vor der Fastenwoche in der Regel Freitags Infoabend zu den Entlastungstagen
Freitag 19 Uhr: Einstieg in die Fastenwoche
Samstag: zu Hause „Glauberzauber“ und 17 Uhr Treffen mit Bewegungsangebot und gemeinsamer Gemüsebrühe
Sonntag 10 Uhr: Wandern und Sinneserlebnisse im Wald
Montag 18 Uhr: Vortrag „Vollwerternährung“ und gemeinsame Gemüsebrühe
Dienstag 18 Uhr: Gemüsebrühe gemeinsam einnehmen und Entspannung/Meditation
Mittwoch 18 Uhr: Gemüsebrühe gemeinsam einnehmen / Vortrag über das richtige Fastenbrechen
Donnerstag 16 Uhr: gemeinsames Fastenbrechen mit einem Apfel
Ein Tag
Tagesstruktur für die Fastenwoche
1–2 Entlastungstage zu Hause eigenständig beginnen.
- 7–8 Uhr
- Morgengymnastik
- 8:30 Uhr
- Tee/Ingwertrunk trinken
- 9–11:30 Uhr
- Spaziergang/Arbeit
- 12:30 Uhr
- Obst-Gemüsesaft löffeln
- 13–15 Uhr
- Leberwickel (20 min.)
- 15–17 Uhr
- Zeit für sich/Arbeit
- 18 Uhr
- Gemüsebrühe löffeln
- 19 Uhr
- Austausch in der Gruppe/Fasten/Ernährungsinformationen
Rezepte und Anleitung zu Hause werden von mir per E-Mail zur Verfügung gestellt. Telefonisch bin ich unter bestimmten Zeiten, die ich vor Beginn der Fastenwoche mitteilen werde, erreichbar. Und ich erstelle eine WhatsApp-Gruppe.
Ort & Preis
Wird bei nächstem Termin bekannt gegeben
- Adresse
- Wird bei nächstem Termin bekannt gegeben
- Termin
- Weitere Fastenwochen sind in Planung. Nächster Termin folgt in Kürze.
- Preis
- Wird bei nächstem Termin bekannt gegeben
- Gruppengröße
- Kleine begleitete Gruppe
Für weitere Fragen und zum Thema gesundheitlicher Check können Sie mich gerne kontaktieren.
Unverbindlich
Der Vortrag
Der Vortrag ist ganz unverbindlich, dient als Einführung in das Buchingerfasten und präsentiert den Ablauf der Fastenwoche am Wohnort.