Eine Reisezu dir selbst.

Herzlich willkommen hier auf meiner Seite und schön, dass deine Neugier dich hierher geleitet hat, um zu schauen und zu erlesen, was es mit dem Fasten so auf sich hat.

Sich mit dem Fasten zu beschäftigen heißt nicht nur feste Nahrung wegzulassen. Es ist eine Reise zu dir selbst und es gibt wohl kaum eine Erfahrung, bei der man sich so intensiv selbst erleben und entdecken kann.

Das Fasten tauchte schon vor vielen Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen auf und hatte sich in den Religionen als spirituelles Erlebnis durchgesetzt. Der berühmte Arzt Hippokrates aus Griechenland sprach von der heilenden Kraft des mässigen Essens und des Fastens.

Mitte des 19. Jahrhunderts gab es in Amerika und Deutschland eine Bewegung von Ärzten, die das Fasten in Selbsterfahrung erprobten und dabei hervorragende gesundheitliche Verbesserungen feststellen konnten. Dies war der Einzug in die Wissenschaft.

Dr. Otto Buchinger beschäftigte sich Anfang des 20. Jahrhunderts aufgrund eigener heilender Erfahrungen mit dem Fasten und entwickelte die nach ihm benannte Buchinger Fasten Methode, die heute in vielen naturheilkundlichen Kliniken angeboten wird. Sie zeichnet sich durch freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung aus und der Zufuhr von Vitaminen und Nährstoffen in Form von Säften und Brühen. Die tägliche Bewegung ist ebenso ein fester Bestandteil im Fasten.

Das Fasten, für alle Menschen die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, zugänglich gemacht wurde verdanken wir dem Arzt Dr. Helmut Lützner. Er verfasste das Buch „Wie neugeboren durch Fasten“, was bis heute weltweit in mehreren Sprachen angeboten wird. Seine Methode ist die von Buchinger, sodass jeder selbstständig oder in geführten Gruppen mit einem ausgebildeten Fastenleiter die Fastenwoche durchführen kann. Er ist der Begründer der deutschen Fastenakademie, die bis heute ärztlich geprüfte Fastenleiter ausbildet. Sein Anliegen war und ist: „Fasten für Gesunde“ ist Erwachsenenbildung.

Auch Herr Dr. Lützner beschäftigte sich damit, wie das Fasten präventiv für Gesunde umgesetzt werden könnte. Ihm war es ein großes Anliegen, dass der Mensch sich durch diese Methode selbst gesund erhalten und vitaler sein Leben gestalten kann. Es war sein großer Wunsch, dass viele Menschen einen Zugang dazu bekommen.